«Опять валялся на полу и кричал на весь магазин».Примеров детских истерик у каждой мамы наберется с лихвой. Минуту назад все в порядке, а сейчас как будто демон вселился в малыша… И главное, «на пустом месте»!

На самом деле, истерик без причин не бывает. 

В одно мгновение дети руководствуются только одной эмоцией. Их мозг еще не готов к тому, чтобы смешивать разные чувства и управлять ими.

Только к 6-7 годам начинает развиваться интеграция, и ребенок становится способен испытать несколько эмоций одновременно. Дошкольники не могут учитывать социальные нормы и обстоятельства («в магазине неприлично кричать!»), последствия («если кинешь игрушку, она сломается!»), чувства других («маме неприятно, когда ты говоришь, что не любишь!»).

Почему случаются истерики?

Скорее всего когда-то ребенок пробовал свои силы в прогибании родительских границ и пытался добиться своего через капризы, слезы и … это сработало. Желанная машинка была куплена, конфета до еды съедена, а банан упакован обратно в кожуру. 

А если у родителей не было четкой позиции в отношении запретов, и их хрупкое «нет» под натиском превращалось в «ну ладно, да», то такой способ становился самым быстрым и эффективным для того, чтобы любые требования маленького капризули были выполнены.

Кроме того, вероятно иногда истерика срабатывала как способ привлечь к себе внимание. Что, по сути, тоже являлось средством достижения желанной цели.

И вишенка на торте — это способ показать маме с папой, «кто тут главный», продемонстрировать свою власть в семейной иерархии, если это место вакантно. Ведь командир устанавливает правила и их выполняет. Если мама сказала, что надо идти домой, а ребенок громко и убедительно «уговорил» её задержаться ещё на пару часов на улице, значит командир — не мама. «А кто тогда? Я!», — думает малыш.

Обычно сцены истерик закатываются именно мамам. С папами этот номер проходит значительно реже. Возможно, мама быстрее и легче сдаётся?

Ещё одна из причин — как шутится, уважительная — это перевозбуждение нервной системы маленького человека, в случае, если он не выспался, голоден или устал. Особенно часто истерика на фоне перевозбуждения возникает в возрасте 3 лет (тот самый кризис!). Знайте, что истерики — явление временное, это особенность возраста, и они обязательно пройдут. 

Чем помочь ребенку (и себе), если случилась истерика?

Ценным навыком станет умение отличить от усталости и перевозбуждения прихоть, когда ребенок пытается истерикой заставить вас что-то ему купить или сделать для него. Не поддавайтесь, держите оборону. Помните, правило «нет значит нет» работает в любой ситуации манипуляции. 

А иначе ваше «нет»,  превращенное в «да», создаст прецедент и почву для оперирования ребенком к этому факту в будущих разбирательствах. Иными словами, ребенок будет уверен, что если мама один раз уже купила чупа-чупс, хоть и не очень хотела сначала, значит в следующий раз надо просто подольше и посильнее попросить.

Ситуация, когда нервная система ребенка истощена, он не может справиться с собственными эмоциями и ему «срывает предохранитель» — другое дело: «Привет, истерика! Мы тебя не ждали, а ты пришла».

Превентивные меры

Предусмотреть

Старайтесь соблюдать режим, избегать фрустрирующих ситуаций. Ехать в душный торговый центр вместо дневного сна  не лучшая идея.

Вы можете предположить, что ваше чадо будет уставшим, голодным или перевозбужденным, и снизить риск истерики. Перенести прогулку на другое время, взять перекус или не заходить на детскую площадку. 

И всегда придерживаться единой линии поведения. Концерты устраиваются для того зрителя, который их смотрит. Не поддавайтесь на провокацию. Ещё раз: нет значит нет. Сказали, что дадите шоколадное яйцо после обеда —  держите своё слово.

Понять и простить

Если в моменте перенести свои взрослые планы нет возможности, допустим вы в общественном месте с ребенком, а нервная система малыша уже включила «красную кнопку», сигнализирующую: «Аларм! Сейчас начнётся!» —  капризы и слёзы — сделайте парочку глубоких вдохов-выдохов, постарайтесь сохранить спокойствие. 

Когда понимаете, что «сейчас начнётся»

Сменить фокус

Если истерика случилась в пространстве, где ребенок не чувствует себя безопасно (многолюдное, незнакомое), то лучше переключить внимание, увлечь, можно даже пустить в ход «запрещенку» —  мультики / вкусняшки / что-то, что позволяется малышу очень редко, но крайне для него привлекательно.

Стать «контейнером»

Найдите комфортное место, обнимите ребенка, возьмите на руки, проговорите его чувства (я понимаю, что ты злишься / расстроен / устал), посочувствуйте ему. 

Снять напряжение помогут «слезы тщетности» — погрустить о том, что в жизни бывает что-то не так, как нам бы хотелось

Говорить, говорить, говорить

Пусть ваш голос станет для ребенка маяком во тьме. Вы отказали ребенку в покупке очередной игрушки, но не отказали ему в любви и принятии. Спокойно объясните причины своего отказа, продолжайте настаивать на своем. Ещё лучше сработают короткие и ясные предложения. 

Когда «началось»

К сожалению, иногда, даже если всё было сделано «по правилам» для предотвращения катастрофы, истерики всё же случаются. И речь именно о таком эмоциональном состоянии, когда ребенок входит в раж, и остановить его невозможно в прямом смысле этого слова: он валяется на полу, истошно кричит, бьет ногами и руками по полу, и на него не действую не только взывания голоса разума, он в принципе не слышит никого и ничего. 

В таком случае выходов может быть несколько

Сохранять спокойствие

Познать родительский дзен в ситуации истерики сложно, но можно. Старайтесь не стыдить, не кричать, не подавлять эмоции вашего родного человечка (замолчи / какой позор, на тебя люди смотрят / мальчики не плачут/ и вот это вот всё). Так напряжение будет только расти внутри, малыш не научится проживать свои чувства. Помните, что общаться с миром иначе он пока не умеет и не может в силу возраста. 

Держать лицо

Иногда, когда ребенок плачет, окружающие пытаются причинить добро: посочувствовать, пожалеть, возможно пристыдить или даже запугать, ребенка или вас. Тем не менее, у вас есть полное право выполнять свои родительские обязанности так, как вы считаете нужным. 

Если люди вокруг демонстрирую градацию реакций на поведение вашего ребенка, от проявления своего участия, до молчаливых взглядов с укором, и вас это беспокоит, вы чувствуете вину по отношению к другим людям рядом — выразите окружающим свои сожаления о принесенных неудобствах, однако добавьте, что не реагировать на провокацию ребенка — единственный способ исправить его плохое поведение, чтобы ребенок не мешал другим людям в будущем. 

На самом деле, все взрослые люди, имеющие детей, хоть раз в жизни оказывались на вашем месте, и всё понимают, и возможно просто вам искренне посочувствуют. 

Быть на одной волне

Ребенка в истерике можно представить бушующим морем. Волноваться оно будет долго, и успокоится тогда, когда взойдёт солнце. Используйте метод «присоединения» к волне: сядьте рядом и «лейте слезы» вместе с ребенком; постепенно успокаиваясь, вы заставите ребенка следовать за вами. После того как малыш успокоился, обнимите его и поцелуйте — наступит штиль.

Вспомнить секретную технику “мама-кошка”

Если ситуация становится слишком тревожной — заберите ребенка с места (если это возможно), как это делают кошки. Вспомните, как кошки хватают за шкирку своих котят и переносят в другое, более безопасное и спокойное место. И сделайте тоже самое — выведите малыша с места происшествия, без лишних разговоров и увещеваний. 

Обязательно в другом месте дайте ему выплакаться — малыш должен понимать, что вы не поменяете своего решения. И он в полном праве выражать эмоции гнева, негодования, разочарования, печали, сожаления, раздражения, горя и т.д.

Когда всё закончилось

Похвалить ребёнка

Ни один ребенок не хочет расстраивать маму и папу специально, назло. Если бы у ребенка была возможность не истерить и слушаться — он бы это сделал. Каждый малыш хочет радовать своих родителей, быть для них хорошим и любимым. Покажите ему, что желательное для вас поведение делает вас счастливыми. 

Искренне похвалите его, когда он перестанет плакать. Ведь это действительно настоящая победа — утихомирить, а может даже осознать свои эмоции и чувства! Не каждый взрослый справляется с такой задачей. Понимая, что вы цените его хорошее поведение, малыш всё чаще будет стараться его демонстрировать. 

Похвалить себя

Не забудьте про себя! Отражать, контейнировать эмоции ребенка, быть для него надежным и стабильным взрослым, сохранять спокойствие в стрессовой ситуации, сдерживать порывы собственного гнева, раздражения, отчаяния — вот сколько работы приходится проделать. Это занимает много внутреннего ресурса, вы тратите огромные силы каждый день, чтобы воспитать адекватного человека и самим остаться в адеквате. 

Когда всё утихнет, и у вас появится возможность уделить время себе, хоть 5 минут, порадуйте себя тем, что вы любите — послушайте любимую песню, примите теплую ванну с пеной, потанцуйте, сходите на массаж, угостите себя вкусным чаем, сделайте что-то, что вернет вам ресурсное состояние, принесёт удовольствие и придаст сил.

Итог

Истерика — это нормально. Она случается с каждым ребенком — для него это выход накопившихся эмоций, с которыми он еще не умеет справляться, и пока не научился вести себя иначе.